Planera en måltid.

1.  Att att det finns protein i kornfärsen. I potatisen så finns det kolhydraters. I salladen så finns det mineraler och vitaminer vi hade med vit kål så att i kålen så finns det en mängd c vitaminer. 

2.  Att t.ex. istället för kornfärs så kan man byta ut det till bönor och linser. Det tycker många att det är gott. 

3. Vitkålen är förmodligen är svensk och att potatisen  kan man få tag i Sverige. Men salladen kanske kommer från Italien och Holland. Så att när dem transporteras från andra länder så är det inte bra för miljön för att det är mycket utsläpp som är dåligt för världen och för miljön. Det är också så med majsen den odlas inte här i Sverige utan den odlas i Amerika och då så går det åt dubbelt så mycket än när den kommer ifrån Italien eller Holland för att då transporteras den via en lastbil eller färja. Men när majsen transporteras ifrån Amerika då så använder dem flygplan och då så blir det dubbelt så mycket utsläpp. 

4. Att t.ex. kornfärs är lite dyrare än sallad  och potatis så att någon vecka så kanske kornfärsen är mycket billig i en butik. DÅ kan man passa på och köpa lite mer än man brukar för att man kan alltid frysa de andra man inte ska laga för att när man har det i frysen så kommer den inte bli dålig. 

Man kan också tillaga maten utan kornfärs för att det kanske kostar lite mer. Istället för kornfärs så kan man tillaga linser eller kan man köpa bönor, det är även hälsosamt. 

5. Jag tycker att när vi tillagade kornfärsen så hällde vi i soya och det blev lite för mycket så att det inte blev gott utan det kom en stark smak av soya. Men annars så gjorde vi en sallad och den såg ju gott. Potatisen perfect tyckte jag den var inte under kokt eller över kokt utan den var perfect alltså mittemellan. 

6. Till nästa gång så kanske vi ska tänka lite mer på vad vi ska tillaga för någonting för att potatis, kornfärs och sallad går inte ihop så bra. Vi ska inte hälla i saker för mycket i maten för att då kan man inte äta den och då är det bara slöseri med mat. Så att man ska t.ex. hälla i soya lite i taget m man ska ha det i maten.