Reflektionsfrågor kring träning och kondition

1. Jag känner av att min kondition har blivit bättre. Jag hade ett mål att springa på min fritid för att förbättra min kondition. Jag tycker att jag har uppnått det för att jag springer på min fritid nu. Så det är därför jag tycker att det har gått bra.


2. Jag har upplevt att min kondition har blivit bättre för att brukar springa på min fritid inte alltid men några gånger. När jags spelar fotbolls så brukar man ju springa nästan hel tiden så då kan man förbättra din kondition.


3. Jag brukar ju spela fotboll på min fritid med mina kompisar och det är bra för konditionen. Men jag går och på boxning och där så hoppar man hopprep och olika saker först på uppvärmningen så man kan träna sin kondition lite där också. Men jag springer även ute också så att jag har tre olika saker jag gör så att jag kan förbättra min kondition.


4. Jag tyckte att det var kul att skriva om hur man ska förbättra sin kondition. Att skriva vad man ska göra och hur man ska förbättra sin kondition. Det fanns ingen nackdel tyckte jag allt var bara kul att skriva och säga om hur man ska uppnå de målet.


5.  Jag tycker att det har förändrat min boxning träning jag har en bättre kondition nu. jag blir inte så trött längre och jag brukar alltid lyssna på musik när jag tränar för att man får motivation av musiken och då kan man jobba med hårdare saker t.ex. att boxa länge annars utan musik så skulle jag inte kunna träna så hårt tycker jag.





6.  Det är mycket lättare att göra saker t.ex. att springa till bussen så att man inte missar den. Att man alltid går och tränar för att det kul Så att man inte behöver tänka på att man kommer bli trött. För att om en kompis skulle fråga om att spela fotboll så behöver man inte säga nej för att man inte ha kul. Men nr man har en bra kondition så kan man göra många olika saker t.ex. att spela fotboll för att man inte blir trött lätt.




7. Jag tror att jag kommer att träna på min kondition för att jag tränar ju boxning och då så tränar vi alltid konditionen ås det är en fördel. Jag brukar ju spela fotboll med mina kompisar då så tränar man på sin kondition men man har också roligt så att man tänker inte på att man tränar på sin kondition.



8.